9月16日，心理健康与生命教育中心主管甘泉应邀为我院新生开展了一场主题为“从‘心’开始，拥抱大学新生活”的心理始业教育讲座。本次讲座聚焦大学新阶段的常见挑战与心理变化，旨在帮助新生筑牢心理“防护墙”，顺利适应大学生活。

讲座伊始，甘泉老师以“欢迎你，新同学”为引，祝贺同学们开启人生新篇章，并引导大家正视初入大学时可能出现的期待、兴奋、迷茫、焦虑等复杂情绪。她从生活适应、学习适应、人际适应、心理适应四个维度，深入剖析大学阶段常见的适应与挑战，指导学生适应独立生活、加强自我管理、重新认识自我、化解人际冲突。

为帮助同学主动赋能，甘泉老师重点介绍了多项心理技能：通过写日记、正念冥想等方式管理情绪；借助“DOSE”四大幸福物质科学提升幸福感；运用SMART原则设定目标，并利用“四象限法则”和“番茄工作法”提高时间管理效率。她特别强调“寻求帮助是强者的行为”，并详细介绍校内外心理支持资源，包括校心理健康中心、辅导员与班主任、学长学姐朋辈支持以及多条心理援助热线，鼓励同学在需要时主动求助。